日式拼盤特輯 ✨百次爆旦✨全素
同屬於發酵食物的泡菜與納豆,可做為開胃的前菜,納豆有豐富的營養價值,不吃蛋也可以獲得高優質蛋白質,鋪灑在海苔上,色香味俱全,令人食指大動!一起跟著觀音山素食料理簡單做吧~
◎食材及佐料〔Ingredients〕:(5人份)
▪️納豆 1盒
▪️海苔片 1片
▪️芹菜末、泡菜 適量
◎烹飪步驟:
【刀工/前處理】
1.海苔切成五等份。
2.芹菜切末。
【調理作法】
1.將1匙(約30克)的納豆、30克泡菜、芹菜末攪拌均勻,放到海苔片上,即可享用!
【特別說明】
1. 可依個人喜好加入蘋果丁。
2. 建議用韓國泡菜。
◎本食譜提供:台中觀音山蔬食館
✨慈悲的龍德上師 成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生,以”觀音山素食料理簡單做”的理念,提供多款素食食譜,讓您一學就會!🥰
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