無論是拌麵、拌飯都很適合!濃郁咖哩香氣,熱騰騰幸福滋味,一起來素食料理簡單做吧!
?食材及佐料〔Ingredients〕:(3人份)
▪素炸雞200克
▪紅蘿蔔 1/2條
▪馬鈴薯2顆
▪玉米筍6支
▪西芹末30克
▪綠花椰菜1/4朵
▪素咖哩塊4小塊
▪水500c.c
?烹飪步驟:
1.紅蘿蔔、馬鈴薯洗凈去皮切塊;西芹洗淨切末;玉米筍洗凈切段;綠花椰菜切小朵洗凈,備用。
2.將玉米筍、綠花椰菜汆燙,備用。
3.熱油鍋180度,將素炸雞炸至金黃色,起鍋備用。
4.熱鍋,放入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊拌炒,加入水煮滾沸。
5.放入素咖哩塊攪拌均勻,轉小火,蓋鍋悶熟馬鈴薯及紅蘿蔔。
6.放入炸好的素炸雞微拌即可。
7.起鍋玉米筍、綠花椰菜,加入擺盤,灑上西芹末完成!
【特別說明】
1.可以搭配飯、麵食一起享用。
2.炸雞入鍋後,微拌勻即可起鍋,避免煮太久影響口感。
??本食譜提供:台中 #觀音山蔬食館 主廚 樂敏
✨慈悲的 龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生,以”觀音山素食料理簡單做”的理念,提供多款素食食譜,讓您一學就會!?
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2.將玉米筍、綠花椰菜汆燙,備用。
3.熱油鍋180度,將素炸雞炸至金黃色,起鍋備用。
4.熱鍋,放入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊拌炒,加入水煮滾沸。
5.放入素咖哩塊攪拌均勻,轉小火,蓋鍋悶熟馬鈴薯及紅蘿蔔。
6.放入炸好的素炸雞微拌即可。
7.起鍋玉米筍、綠花椰菜,加入擺盤,灑上西芹末完成!
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1.可以搭配飯、麵食一起享用。
2.炸雞入鍋後,微拌勻即可起鍋,避免煮太久影響口感。
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