【#食尚潮流】吃出明亮有神的明眸?✨
隨著時代的演變，蔬食?已經變成一種時尚標籤?，以及健康的飲食習慣代表。
越來越多人開始傾向蔬食，許多人吃蔬食無關信仰，蔬食有助於自己在工作中或社交場合，保持姣好的形體與完美的形象。
以下幾種水果可以讓您吃出明亮有神?✨的明眸：
(一)藍莓：
被譽為「世界水果之王」?。藍莓中的「花青素」可以增進眼睛的血液循環，並維持正常眼壓，多食藍莓可以減輕電
腦工作者的眼睛疲勞。
(二)聖女小番茄?：
越紅的番茄，茄紅素含量就越高，有抗癌、延緩老化、降低心血管疾病的功能。
(三)奇異果?：
提供人體最需要的維生素C，被稱為是「維C之王」。
(四)蘋果?：
有「明目果」的美稱，對視力有很大的助益。
(五)金桔：
果皮中有80%的維生素C存在裡面，能保護眼睛、免疫系統等。營養價值名列前茅??。
蔬食?是最為有效、最為根本的天然美容聖品。
✨慈悲的 龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生，以”觀音山素食料理簡單做”的理念，提供多款素食食譜，讓您一學就會！?
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