糖醋醬汁酸甜開胃,搭配上素于、紅、黃、青椒片及鳳梨,層次豐富的口感,讓人白飯一碗接一碗,酸酸甜甜好滋味,是一道您不能不學會的家常料理。
一起跟著「觀音山蔬食館」的主廚,素食料理簡單做吧!
?食材及佐料〔Ingredients〕:(3人份)
▪素魚6塊
▪紅椒1/2顆
▪黃椒1/2顆
▪青椒1/2顆
▪鳳梨片3片
▪番茄醬150ml
▪鳳梨罐頭汁50ml
▪白醋15ml
▪鹽少量
?烹飪步驟:
1.將紅椒、黃椒、青椒切方塊,鳳梨片切片6等份,備用。
2.將所有調味料,倒入碗中攪拌,製成糖醋醬料,備用。
3.熱油鍋放入素魚,香煎至微金黃色,切片擺盤。
4.將紅、黃、青椒片、鳳梨片,放入鍋內翻炒,起鍋備用。
5.將糖醋醬料倒入鍋內,待滾沸後起鍋。
6.將素魚淋上糖醋醬料,放上紅、黃、青椒片、鳳梨片,擺盤完成!
⭐️特別說明:
1.此道料理之鳳梨片取自鳳梨罐頭。
2.因鳳梨罐頭含有甜度跟鳳梨香味,因此不需要另外加糖喔!
??本食譜提供:台中 #觀音山蔬食館 主廚 樂卿
✨慈悲的 龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生,以”觀音山素食料理簡單做”的理念,提供多款素食食譜,讓您一學就會!?
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3.熱油鍋放入素魚,香煎至微金黃色,切片擺盤。
4.將紅、黃、青椒片、鳳梨片,放入鍋內翻炒,起鍋備用。
5.將糖醋醬料倒入鍋內,待滾沸後起鍋。
6.將素魚淋上糖醋醬料,放上紅、黃、青椒片、鳳梨片,擺盤完成!
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2.因鳳梨罐頭含有甜度跟鳳梨香味,因此不需要另外加糖喔!
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