二十四節氣—【小滿】
▏小滿麥漸黃，夏至稻花香
小滿節氣中，麥苗結穗、麥穗開始飽滿，但是尚未成熟，故稱為「小滿」，此時亦是梅雨季的開始，土地得到雨水的滋潤，花草樹木蓬勃成長，故有「小滿梅雨在本島，種植花木接成寶」之說。
▏跟著節氣養生
由於天熱水多，表示悶熱、潮濕的夏季即將登場，日常飲食可選擇甘涼、甘寒的食物，如苦瓜、苦菜、筍、綠豆、薏仁等，不僅可以消暑清熱，還可健脾去濕；飲食調養宜以清淡清爽的素食為主，多食用當季盛產的蔬果，忌貪涼飲冷，而損傷脾胃。
▏跟著節氣戒殺護生
夏天到來，許多遊客會來到海邊的景點遊玩，總想要吃海鮮大快朵頤，連帶海鮮宅配大肆崛起，卻不知海洋生命已大規模的驟減，漁民捕不到魚已是常態，新興的海洋牧場開始流行，一望無際的海洋牧場，無數的生命被眷養在其中，如果這些生命能回歸大海，這份喜悅不僅只有大海知道。
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