二十四節氣—【處暑】
▏離離暑雲散，裊裊涼風起
「處暑」是秋天第二個節氣，處有終止的含意，表示揮汗如雨的炎夏將結束，暑氣到此打住、逐漸消除，準備迎來清爽的秋風；處暑正處於由熱轉涼的交替時期，所以身體容易產生疲乏感，俗稱「秋乏」，正常的作息以及適當的運動?♂️，可以改善此狀況。
▏跟著節氣養生
涼熱交替的節氣，飲食原則以甘平為主，適合的蔬果有菠菜、豆芽菜、芹菜、胡蘿蔔、茄子?、龍眼、柚子、枇杷等；秋季氣候偏乾燥，肺臟容易受影響，此時可以將中藥材白合、蓮子、銀耳、水梨入菜來調養，以達到「潤肺滋陰」之效，並應避免辛辣、煎炸類食物。
▏跟著節氣戒殺護生
萬物始於春而成於秋，四季應時循環，生命自有其順應之道，而今年的夏季節氣，世界各地又打破高溫紀錄?，極端高溫造成疾病和死亡的災難，氣候變遷之劇烈已遠超乎我們的想像。
想要健康生活、生態永續，就應該順應天理，積極修復我們的地球?，加強海洋生態保育，維持物種多樣性，觀音山與專業機構合作，透過專家們的指導，以正確的方式進行保育放流，維繫海洋生態系的完整，?邀請您響應「觀音山夏季保育放流」貢獻自己的一份心力幫助地球降溫。
✨慈悲的龍德上師 成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生，以”觀音山素食料理簡單做”的理念，提供多款素食食譜，讓您一學就會！🥰
◎觀音山 2022夏季保育放流
➠https://bit.ly/3AcPMVC
◎跟著節氣養生──相關食譜推薦
➠https://bit.ly/3zEukHj
◎觀音山相關連結
➠https://www.fazang.org/link/
🌱觀音山 素食料理簡單做 🌱
◎Facebook ｜好文按讚
https://www.facebook.com/GYSVegan
◎Instagram ｜料理追蹤
https://www.instagram.com/gysvegan/
◎Youtube ｜加入訂閱
https://t.me/GYSVegan
◎官方Blog ｜網站推薦
https://t.me/GYSVegan
—
👑歡迎轉載，請註明出處： 觀音山素食料理簡單做 GYSVegan 素食環保愛地球，健康營養無負擔，慈悲護生一起來~😊
