二十四節氣—【立春】
▏立春一日，百草回芽
一年之計在於春，立春是二十四節氣中的第一個節氣，揭開了春天的序幕，萬物復甦，萬物欣欣向榮。
▏跟著節氣養生
冬天蔬菜種類相對少，經過冬天和農曆過年，許多民眾可能都進補過度而囤積了不少脂肪，維生素攝取顯得不足，所以立春時可以多攝取蔬菜、野菜類。立春飲食可偏重「補氣」食材，如人蔘、黃芪；紅棗、薏米…補氣養血，都是很好的補體內陽氣的食材。
▏跟著節氣戒殺護生
立春升發體內陽氣，除了積極行善積德，可助升發體內陽氣，一同響應觀音山保育放流，不同放流物種有各自適合放流的季節與棲地，保育放流也要選對時間，讓物命平安回歸大海。
【觀音山 2022神變月──冬季保育放流】
共同拯救更多生靈守護海洋平衡
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(登記至2/28晚上12點前截止)
【跟著節氣養生──相關食譜推薦】
➠https://vegan.gys.org.tw/veganblog/solar-terms/
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