｜月夜梧桐葉上見寒露
寒露，二十四節氣中的第十七個節氣，是反應氣侯變化的一個節氣，代表著深秋的到來，天氣由涼爽慢慢轉為寒冷❄️，空氣也逐漸變得乾燥，須注意日夜溫差的變化以及秋燥的影響。
寒露時節中有一個重要節日「重陽節」，是中國傳統四大祭祖的節日之一，除了慎終追遠之外，盡力以佛法甘露來提升往生親人的境界，並讓在世的親人學習佛法、布施行善，而為人子女應盡力為父母祈福，這樣的行持才有意義。
｜跟著節氣養生
古云「寒從足生」，中醫亦有「白露身不露，寒露腳不露」的智慧妙語，寒露節氣天氣轉冷，應注意老人、小孩腳部的保暖，並著重在肺、胃部的保養，可以多食用粥品來生津潤燥、養胃氣，秋季亦是適合運動養生的季節，適度的運動接觸大自然，讓人心曠神怡。
｜跟著節氣這樣吃
寒露時節以潤肺潤燥為前提，應多吃新鮮瓜果蔬菜?，如柿子、梨、柑橘?、香蕉?、番茄?、蓮藕、銀耳、海帶、紫菜、冬瓜、南瓜等，並盡量避免辛辣燒烤、冷飲、含鹽量高的食品，保持好身體內的水分，多食用當季蔬果以及原型食物就是最佳的秋季養生。
觀音山素食料理簡單做
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