平常在家最適合一家大小的家常料理,讓家人也可以吃到美味的素食,輕鬆快素出一桌好菜
椰肉,含有豐富蛋白質、膳食纖維、健康脂肪、維生素和多種微量元素,經常食用能夠改善皮膚粗糙、暗淡,具有養顏美容,…
綿甜香糯的芋頭,搭配燜煮鬆軟的虎豆,入口即化的滋味令人難忘❤️,再配上清脆的花椰菜和多種時蔬,口感層次豐富,每…
香椿是藥食兼用的食材,有著獨特的香氣,營養豐富且抗氧化第一!平常做好一罐放冰箱保存,拌飯隨時可配,非常方便!一…
觀音山蔬食館主廚提供這道散發著豆鼓香氣,酥炸口感的「素蚵仔酥」伴著Q嫩滑順的豆腐,搭配清甜又富含膳食纖維的碧玉…
苦瓜味苦、性寒,具有消暑清熱、解毒健胃的效果。 炎炎夏日,正適合來盤退火的苦瓜料理,消暑又充滿維生素C。 …
今天觀音山主廚要和大家分享一道超下飯料理,✨豆瓣悶桂筍 ✨。 桂竹筍除具有一般筍子低熱量、高纖維的特性,此外…
素燥是一道簡單必學的家常料理,自己製作不油膩又健康,可以用來拌飯、拌麵,開胃又下飯! 快跟著觀音山主廚,一起…
餐桌上色香味俱全的素食料理,在色彩的搭配上絕對是不可忽視的重要環節,用青紅椒來增添視覺風味,鮮甜的蘆竹筍增加口…