二十四節氣—【寒露】
二十四節氣—【寒露】 ▏梧桐一葉而天下知秋 時露寒冷，而將欲凝結，故名寒露，屬於深秋的季節，一波波的東北季…
二十四節氣—【秋分】
二十四節氣—【秋分】 ▏秋分氣初爽，燈火新照夜 秋分是秋天的第四個節氣，這天陽光直射地球赤道，晝夜相等，是…
二十四節氣—【白露】
二十四節氣—【白露】 ▏涼風至，白露降 「白露」節氣是秋天最典型的天氣，從這天起夜晚及清晨可見到顆顆清…
二十四節氣—【處暑】
二十四節氣—【處暑】 ▏離離暑雲散，裊裊涼風起 「處暑」是秋天第二個節氣，處有終止的含意，表示揮汗如雨…
二十四節氣—【大暑】
二十四節氣—【大暑】 ▏大暑要熱透，才有好年冬 大暑節氣是一年之中最熱的時刻，也是喜熱作物生長速度最快…
二十四節氣—【小暑】
二十四節氣—【小暑】 ▏小暑過，一日熱三分 暑即熱也，小暑代表天氣炎熱
，但尚未達到最熱的時刻，此時…
地方特色美食｜宜蘭新素卜肉｜全素
在家就能做出宜蘭特色美食! 炸至金黃色的素卜肉，外酥內嫩，香氣十足，令人胃口大開，是一道下飯的好料理，收藏入自…
二十四節氣—【夏至】
二十四節氣—【夏至】 ▏夏至到，蟬始鳴 夏至是一年之中白晝最長、黑夜最短的一天，此時正值作物茂盛生長，…
地方特色美食｜宜蘭素ㄚ賞｜全素
可當成主食、涼拌菜的宜蘭素ㄚ賞，什麼時候吃都對味!煙燻香氣的素ㄚ賞，有著Q彈札實的口感，搭配調味過的小黃瓜、碧…
花椰菜米料理｜花椰菜米菠蘿炒飯｜全素
高纖低熱量的花椰菜米，加入鳳梨、番茄、西洋芹等新鮮配料，低卡又有飽足感，吃多了也不怕胖，還有豐富的膳食纖維，一…